Harina de Garbanzos 500g

Esta harina es más conocida en Oriente que en Occidente, en la India se la conoce como besan, chana o gram. Es muy común su uso para ellos y es una buena alternativa para las personas que buscan sacar el gluten de su dieta.
La harina de garbanzos es un sustituto bastante cercano del huevo. Simplemente mezclando la harina de garbanzo con agua o cerveza se obtiene una consistencia y jugosidad similar que permite cocinar tortillas con los mismos ingredientes que las tortillas normales. Esta función también la cumplen las harinas que se venden especializadas para hacer rebozados y la harina utilizada en Japón para freír tempura.
Es alta en proteínas, vitamina A, vitamina B (B1 -tiamina, B2, -riboflavina, B3 -niacina, B6 , B9 – folacina), vitamina C y vitamina E. La harina de garbanzo tiene también buenas cantidades de ácidos grasos como el Omega 6.